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ダイエット[21日目]

「この人やる気があるのかしら」
と思われてるのかも知れないなあ、と
ちょっと恐縮しながら毎日更新しています。
毎日残りもんばかり食べて、
運動した形跡もなく、
体重もさほど目立って動いてないし。

しかしですね。

一日2回の測定、
一回目は朝起きてトイレから出たとき、
二回目は寝る直前に測る。
そして毎日見る。
これぞまさしく以前NHKの
『ためしてガ○テン』でやっていた
測るだけダイエット!

…実は私、某大学の先生を招いて行われていた
ダイエット講座に通っていたことがあり、
同じ方法で一時期かなり効果をあげていました。
やめた途端にリバウンドしましたが。
一人だとダメなんですよね~。
ダンナは嫁放任主義だし。

ブログを始めるまえから
「もしサイトを作るときはダイエットの
記録を取って公開しよう」と思ってはいましたが
まさかこんなにうってつけの機能があったとは…
まさにこれが私を再びダイエットという名の
リングにあげたのです!

生活に追われていまいち腰が入りませんが。

しかし最近娘が家にいて散歩、それとは別に
帰ってきた息子とも散歩するようになって
運動不足は徐々に解消されつつあります。
今月の目標は65kg。あと1kg。
残り10日。

体脂肪が37.5%と出ていますが
うちの体脂肪計あんまり当てにならないので
一回ぐらいでは喜べない。

それと何度もダイエットしていて
気が付いたのですが、8時間とか
ちゃんと睡眠を取ると起きたときには
前の日の夜より0.5kgは減っているけど、
睡眠時間が少なかったり徹夜すると
何も摂らなくてもほとんど減らない。
痩せたいなら…って今日は徹夜モードなんですが。

打つのが遅いので書きたいことが
たくさんあるときは6時起きでも
間に合わないのです。
しゃべるとおりにしか書けないので
いやでも長文に…。
以前文通をしていたときは便せんが
最高13枚になりお揃いのレターセットの
封筒に入らなかったこともありました。
現在夜中の1時半です。
このあと日記とか書くんですが
寝るのは何時になるかなあ…。

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イタール

Author:イタール
鹿児島県大隅地方在住
3×歳 2児の母
専業主婦
持病 椎間板ヘルニア
アレルギー性鼻炎
趣味 懸賞
悩み やる気が出ない
やせたい

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